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帖子主题:番茄豆腐干
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发表时间:2019-7-11 17:26

番茄豆腐干



心雨心驰 发表在 美食天下 华声论坛 http://www.esselefussalih.com/forum-126-1.html


五颜六色的蔬菜往一块搭配,色泽诱人是其一,还有就是营养均衡。各类蔬菜的营养成份实在

很难记得住,最简单的方法就是以“色”识别。造物主造的果瓜蔬菜,色泽相同的多数会含有类似

的营养成份。

原料:白豆腐干、番茄(西红柿)、绿菜椒
按此在新窗口浏览图片
做法:

1、白豆腐干洗净,切成簿片,西红柿、绿菜椒切成块。

2、起锅热油,爆香姜丝,放入白豆腐干,煎至两面金黄色,再放入绿菜椒,加少许清水翻

炒,最后放入西红柿,加盐、蘑菇精调味,即可出锅。

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回复时间:2019-7-12 08:00
谢谢分享!




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佑天佑地佑人 送福送禄送寿
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